一、女方想要回抚养权怎么办?
女方离异后，想通过诉讼的方式要回孩子的抚养权时，首先要向有管辖权的法院提起诉讼，法院受理后交纳诉讼费用等待开庭。变更抚养权有两种途径，协议变更和诉讼变更。
1.协议变更，如果双方都同意变更孩子抚养权，可以通过协议变更，并签订变更抚养权协议。同时，还可以到公证处做变更抚养权的公证，办理公证都需要携带的有资料申请人双方的身份证、户口簿、离婚证、离婚协议、小孩的户口簿、出生证、变更抚养权协议。
2.诉讼变更，有孩子抚养权一方不同意变更抚养权的，对方可以另行提起诉讼，一般以下三种情况能得到法院支持：
(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女;
(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;
(三)已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力。
二、如何计算孩子抚养费?
子女抚育费的数额，考虑以下三个方面：子女的实际需要;父母双方的负担能力;当地的实际生活水平。
离婚后，不和子女一起生活的一方，根据收入状况分为：
1、有固定收入的，抚育费数目一般可按其月总收入的20%-30%。负担两个以上子女抚育的，比例可适当提高，但一般不得超过月收入的50%。
这里的“月总收入”指工资总额，包括工资、奖金等。可申请法院调查令来调查。
2、无固定收入的，抚育费的数目可依当年的收入或同行业的年平均收入，参照上一项确定。
一般参照《道路交通事故赔偿项目参照标准》来确定的年平均人收入、年平均生活费来作为依据。
3、有特殊情况的，如子女长期患有重大疾病、或子女残疾的，可适当增加。
女方要想要回孩子的抚养权，可以向法院起诉，计算未成年人子女的抚养费时，要考虑以下几个问题，首先是子女的实际需求，其次是父母的经济能力，最后就是子女生活地的生活水平。如果父母有固定的收入，按照每个月的20~30%，支付抚养费就可以。